• Пн. Ноя 30th, 2020

LIXL.RU

СВЕЖИЕ НОВОСТИ РОССИИ И МИРА

Плов с курицей в микроволновке

Автор:SitesReady

Июн 7, 2020

Плов с курицей в микроволновке

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни:
    русская 

    Назначение:
    Диетические блюда 

    В чём готовить:
    в микроволновке 

    Ингредиенты

    Вода 1.5 ст.

    Корень сельдерея 50 г

    Куриное филе 200 г

    Лук репчатый 50 г

    Масло оливковое Extra Virgin 50 мл

    Морковь 50 г

    Приправа для плова 7 г

    Рис длиннозернистый 1 ст.

    Соль 5 г

    Чеснок 3 зубчик

    Плов в микроволновке с курицей

    Хотите быстрый сытный обед? Нет ничего проще! Для этого понадобится всего-то микроволновая печь, а приготовить в ней можно множество всяких достаточно быстрых вкусностей. К ним относится и предлагаемый сегодня плов. Рис, приготовленный в СВЧ, особенно вкусен, я всегда это подчёркиваю.

    Плов получается рассыпчатым и нежным из-за наличия куриной грудки и обилия овощей. Подавайте его на обед или на ранний ужин.

    Как приготовить "Плов с курицей в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Для приготовления плова в микроволновке возьмите любой рис (вкуснее с круглым, но у меня оказался пропаренный длиннозернистый), куриное филе, морковь, лук, корневой сельдерей, соль, оливковое или другое масло, воду и приправу для плова.

    Как разделать курицу на филе

    Как нарезать морковь

    Шаг 2
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Нарежьте тонкими брусочками по 50 г моркови, сельдерея и лука.

    Как красиво нарезать морковь

    Как быстро чистить лук

    Как порезать лук без слёз

    Как чистить корень сельдерея

    Шаг 3
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    200 г куриного филе порежьте не особо мелкими кусочками, чтобы они сохранили сочность.

    Шаг 4
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    На 50 г масла, в течение 2-3 минут, на максимальной мощности микроволновки обжаривайте овощи.

    Шаг 5
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Добавьте куриное мясо, перемешайте и повторите процесс.

    Шаг 6
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Добавьте промытый и заранее замоченный, минут на 15, 1 стакан риса.

    Шаг 7
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Влейте стакан воды (её добавить можно в любой момент, если не хватит), разный рис требует разное количество воды.

    Шаг 8
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Варите под крышкой 10 минут на максимальной мощности, добавив 7 г сухих пряностей для риса.

    Шаг 9
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    После сигнала микроволновки, дайте 3 минуты плову постоять, откройте крышку, посолите по вкусу (5 г), добавьте 3 крупных зубка чеснока, перемешайте и отправьте ещё минут на 5 на 80% мощность. Дайте настояться плову под крышкой.

    Как чистить чеснок

    Шаг 10
    Ссылка

    Плов с курицей в микроволновке

    Подавайте плов с курицей на обед со свежей зеленью и овощами, соленьями и маринадами. Приятного аппетита!

    Рецепты солений и маринадов

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    code

    Top.Mail.Ru